2014年10月09日

冬眠するような覇気の無ささ

また、やってきてしまった。
材料、食材はあるのに、食べたくない、作りたくない病。

冷蔵庫を開けて、食材を見るものの、すぐさま、閉める。

で、何を食べるかというと、カップラーメンを食べる。

この時季、暖かいつゆ物が恋しくなる。

ゆえに、カップラーメンに走る。

手軽で、すぐ食べられる。

あまり、そればかり、食べていたら、風邪など引きやすい。

分かってはいても、何を食べたいという気持ちが沸かない。

以前は、あんなに、いろんなメニューが浮かんでいたのに。

父が亡くなってからくらいだろうか?料理の発想が沸かなくなってしまった。

加えて、最近は、副交感神経優位型で、ほとんど寝ているし、やる気も、前ほど起きない。

モチベーションUPのCDも、気がついたら、3日ほど、聴いてなかったりする。

モチベーションUPのCD自体を聴くという動作を怠る。

秋になり、体が冷えて、動きにくくなってきたこともあるかとう。

だいたいは、親族が亡くなる、母の病気など、急激な、過激な問題には、突発的に駆り出されるものの、コンスタントに、徐々に力を蓄えいく行動は、ふだんから、成されておらず、家にずっといる。

主人のせいにする訳ではないが、仕事もできない始末。

だいたいは、自分の蒔いた種による結果なのだが。

しかし、最近の覇気の無ささは、何なんだ?と思う。

これから、冬眠でもするというのか?

また、先行きを見つめたい思う。


2014年10月08日

どうせなら輝ける人生

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発達障害は、愛着障害と、間違われやすいということが書かれてあります。

かの、スティーブン、ジョブズ氏も、昔は、殺虫剤の「味見」をしたり、コンセントに、ヘアピンを差し込んだりして、何度も病院へ担ぎ込まれている。

発達障害に間違われやすいが、愛着障害の問題があったであろう、と言われている。

読んでいくにつれ、愛着障害の、回避型と不安型との違い、また、両方が混ざった型、それらの違いが分かってきた。

この見方を備えておけば、対人関係において、この人は、このタイプだな、というのも、見えてくると思います。

私も、実際、自分が付き合った中の人で、あの人は、このタイプだな、というのが見えてきました。

また、自分も、どのタイプか、なんとなく、分かる気がします。

人生の中で、人間関係の中で、改善してきている部分もあると思います。

しかし、されてない部分もあります。

ああ、あの、家族への、攻撃性は幼い頃甘えられなかった反動が、攻撃として、現れた、あれは、私の、やはり、甘えだったんだな、と分かりました。

甘えたいのに、我慢する、忍耐強い、我慢強い子どもは、反動で、反抗的側面を見せるそうです。

それが、内面に向かい、自分を責めたりして、鬱や、精神疾患などの、引きがねに、なり得るらしいです。

愛着障害とは、幼い頃に、ある特定の選ばれた人間、つまりお母さんですね、との愛着に、失敗した状態を言います。

もしくは、養育者との愛着の失敗です。

愛着に失敗すると、心が不安定な、傷つきやすい大人に育っていきます。

精神疾患も、根本は、愛着障害があってのことなので、愛着の問題を抜きにして、今現在の、疾患の対処だけをしても、根本の問題が解決されない限り、また、再発、また、ストレスがかかれば、痛手を追うことになるでしょう。

しかし、膨大なエネルギーを持つ愛着障害の人を生かす道も、またあります。

困難な人生ゆえに、それを乗り越えたなら、普通の人生を生きた人には、無い輝きを放つ人になり得るのも、事実なのです。

そう捉えて前向きに生きるか、否定的に生きるかの選択は、自分の手中にあります。

どちらを生きるも、自分の人生。

自分の人生を恨んで終えるも人生、輝ける未来を思い描いて生きるも人生。

どうせなら、輝ける人生を生きたいですね。

今晩の月は奇妙な月

お月見も、夜冷えてきて、出来なくなってきた。
今晩の月は、満月だが、なんだか、奇妙な月だ。

躁鬱傾向は、落ちついてきたのかな?
逆に、なんだか、おとなし過ぎて、感情が鈍麻だ。

体も動きにくい。

季節の変わり目か?冷えてきたからか?

なんとなく、散歩も、出かけづらい。

元気を出すには、運動が良いとは、分かってはいるが。

最近は、よく眠る。

昼寝を5時間しておいて、夜また、4時間くらいは眠る。

気だるいのは、薬のせいもあるのか?

しかし、最近朝夕聴いている、トラウマ解消のCDのおかげか、首凝りがとれてきて、怒りも、以前ほど、出なくなった。

副交感神経が優位にあるのだろうと思う。

パソコンは、ただいま、初期化を終え、次の手順のところで止まってます。

なんだか眠く、たる〜と、やる気が沸かない。

それではまたあ〜。

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